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¡¡Socorro, mi hijo ni se está quieto ni atiende!!

Para los madrugadores, a las 7,30h comenzará su jornada laboral, de 9 a 14h, estarán en la escuela y luego, nada más acabar de comer, comenzará su jornada de padecimiento extraescolar; Los lunes y miércoles, de 17 a 18h, tocará inglés y después, de 18.30 a 19h, natación. Los martes y jueves, de 18.15 a 20h, tocará intensivo de conservatorio. Los viernes como “día libre” los niños “jugarán” yendo a fútbol o a ballet y los sábados por la mañana para para liquidar la semana irán a hípica. Cada día, son más los padres que sobrecargan las agendas de sus […]

¿Has oído hablar acerca del Plato Saludable o el “Healhy Plate “?

El método del plato o plato saludable es una herramienta muy útil que nos ha ayuda a elegir y elaborar platos más saludables en nuestro día a día. Con este método entenderemos de una manera muy visual  la composición final que debería tener una comida principal equilibrada, imaginando que tomas un “plato único”.

11 mitos sobre las dietas que te ayudarán a cambiar tus hábitos

En primer lugar cuando vamos a hacer dieta debemos saber que desde que tomamos esta decisión vamos a tener que llevar otro tipo de vida, donde se adquirirán nuevos hábitos de vida más saludables que los que llevábamos antes de comenzar. Una vez seamos conscientes de los cambios que vamos a iniciar estaremos preparados para iniciar ese cambio que nos conducirá a una mejora en nuestro día a día.

Buscamos talento! Vacante para administración y coordinación

Puesto de Coordinador y Administrativo de nuestro centro de psicología para 25 horas semanales, mayoritariamente de tardes. Buscamos a una persona con presencia impecable, formación y experiencia (demostrable) en gestión, administración y atención al cliente. Imprescindible manejo de programas contables (tipo Contaplus) y a nivel experto de Office, especialmente Excell y Word, así como de las principales redes sociales (facebook, twitter),  whatsapp y mailchimp. Necesaria buena dicción y un cuidado lenguaje oral y escrito. Características personales: amabilidad, agilidad y resolución, capacidad de trabajo en equipo y de atender en condiciones de “multitarea”. Interesados enviad CV a info@imoyapsicologos.es  

Taller intensivo de Éxito Académico

Cuando un alumno tiene un rendimiento académico por debajo de lo esperado, con frecuencia, padres y profesores lo achacan a que es vago, a que “le cuesta mucho ponerse” o explican que “no lo hace porque no le da la gana”… En muchos de estos casos está claro que el estudio de estos alumnos es insuficiente, o incluso inexistente, pero ¿no puede ser que esto se deba a que su estudio no resultaba eficaz? ¿tal vez no se sienta competente? ¿o por algún motivo no anticipe éxito y por eso no esté motivado? Las críticas y recriminaciones, las amenazas y […]

15 CONSEJOS ANTE LAS ALTAS CAPACIDADES

Tener un hijo con altas capacidades puede suponer todo un reto, pues estos niños tienen unas exigencias y necesidades que otros niños no tienen, por lo que es importante saber actuar y conocer algunas de las claves para educarles de manera adecuada. Explica a tu hijo en qué consiste ser superdotado. Frecuentemente, el niño superdotado se sentirá “diferente” en incluso “raro”. Debemos explicar a nuestros hijos en qué consiste ser superdotado, entendiéndolo siempre como una forma diferente de pensar y solucionar los problemas, con cuidado de no caer en actitudes elitistas. Busca información acerca de programas, centros educativos y asociaciones […]

Taller “Paciencia para Educar”

Ser padres es sin duda una experiencia maravillosa, pero las prisas del día a día, la sobrecarga de tareas y la implicación emocional con nuestros hijos muchas veces nos superan y nos hace perder el control y la paciencia, tan necesarios para educar, y sin autocontrol nunca conseguiremos encauzar las situaciones difíciles en casa. ¡En este Taller te daremos los conocimientos y las técnicas para que puedas ejercer tu paternidad/maternidad con control emocional! Qué conseguirás con este Taller: – Conocer las causas que te llevan a perder la paciencia o el control – Aprender técnicas de prevención y manejo del […]

¡SOS, mamá en apuros! 7 formas de combatir el estrés

Ser MAMÁ es una experiencia maravillosa y son muchísimas las emociones positivas las que sientes cuando cuidas, mimas y compartes tu tiempo con esa personita tan increíble, como la alegría, la ternura, la sorpresa, la ilusión, el amor incondicional. Pero la realidad es que, en el día a día, vivimos otros muchos momentos que también generan en nosotras emociones no tan gratificantes, pero que están ahí y pueden aparecer a lo largo de toda nuestra nueva y larga etapa como mamás: inseguridad, miedo, frustración, enfado….Muchas mamás me cuentan sus dudas y sus dificultades: “Le estaré dedicando el tiempo de calidad […]

Tus despistes, pérdidas y olvidos pueden deberse al TDAH

Mientras que es relativamente frecuente encontrar falsos diagnósticos de TDAH en niños, la mayoría de adultos que padecen este trastorno, están sin diagnosticar, por lo que lo sufren además creyendo que los síntomas son características suyas personales, algo que puede dañar seriamente su autoestima y les hace vivir con un cierto sentimiento de inferioridad.

Taller de Estimulación y Aprendizaje de 0 a 6 meses

Al llegar a los 6 meses de edad el desarrollo del cerebro del bebé será ya el 50% de su cerebro adulto. Es por esto que la Estimulación Temaprana, tanto física como sensorial, cobra una inmensa importancia durante esta etapa. Para que como padres podáis ofrecer a vuestros hijos el mayor apoyo al desarrollo de su potencial ofrecemos este taller práctico donde aprenderéis: Técnicas de masaje infantil, tanto para relajar al bebé como para prevenir cólicos y gases (basado en los masajes Sueco y Shantala). Técnicas de Estimulación Sensorial para desarrollar su inteligencia. Gimnasia para bebés para desarrollar su Psicomotricidad […]

¿Cuándo debo llevar a mi hijo al psiquiatra?

La Psiquiatría Infantil y del Adolescente comporta una visión médica tanto de la valoración (diagnóstico) como del tratamiento de los diversos trastornos de conducta, de la relación social o del rendimiento académico que los menores presentan en ocasiones, así como de otros muchos problemas que pueden aparecer en el desarrollo vital de los niños y los adolescentes:

Síndrome de Asperger. Un universo por descubrir

El próximo sábado 3 de octubre de 2015, en el paraninfo de la Universidad de Alicante,  Kristian Naenen, nuestro psiquiatra experto en Psiquiatría Infanto-juvenil, participará en la VI Jornada sobre el Síndrome de Asperger. En esta jornada, tanto profesionales como personas con Asperger, podrán resolver cuestiones fundamentales sobre el diagnóstico y pronóstico del Síndrome, así como temas tan relevantes como los estudios y carrera profesional, o la sexualidad y la afectividad de los Asperger. Puedes descargarte el programa pinchando el siguiente enlace: DIPTICO VI JORNADA

¿Puedo tener un trastorno de la alimentación?

Los desórdenes de alimentación se caracterizan por alteraciones significativas del comportamiento alimentario. A menudo, los síntomas asociados a estos desórdenes ejercen un significativo impacto no sólo sobre la persona que los padece sino sobre su entorno, siendo esto último algo que a menudo pasa desapercibido en las intervenciones. Si bien los desórdenes de este grupo son por excelencia la Anorexia (AN) y/o Bulimia Nerviosas (BN), cada vez es más la bibliografía que aboga por la frecuente aparición de desórdenes alimentarios no especificados en los que los afectados entran, salen o están en un punto medio de las diferentes nomenclaturas y […]

Cambia discusión por “resolución” con tu pareja

  • sexologia

Continuamente nos vemos enzarzados en discusiones improductivas con nuestra pareja en las que terminamos más enfadados de lo que habíamos empezado y con el problema que la propició sin resolver. Con estos sencillos consejos puedes mejorar tremendamente vuestra comunicación.

Si tu hijo adolescente no pega ni chapa… ¡Leed este artículo!

La semana pasada trabajamos durante la sesión de asesoramiento a unos padres cómo llegar a acuerdos con sus hijos de 13 y 15 años en los que todos salieran beneficiados. Les encargué como tarea para casa que lo redactaran en los términos que habíamos planteado y me lo presentaran en la siguiente sesión para revisarlo antes de proponérselo a sus hijos para la firma del mismo. Me gustó tanto que, con su permiso y omitiendo los nombres, lo comparto con vosotros. ¡Espero podáis darle tan buen uso como le está dando esta familia! CONTRATO DE CONVIVENCIA Y ESTUDIOS  En Alicante […]

Problemas Estomacales… ¿Puede ayudarme un psicólogo?

Alguna vez a lo largo de nuestra vida hemos experimentado una respuesta fisiológica ante un suceso emocional: un dolor de cabeza antes de un examen, contracturas musculares en momentos de gran carga laboral o molestias estomacales después de haber vivido un conflicto  con una persona importante para nosotros.

Cómo se comporta tu hijo: Dragones, ratones y auténticos

El pasado miércoles, en nuestra sesión de habilidades sociales, Luís, María y Viktor resumieron de la siguiente forma el perfil típico de lo que los psicólogos llamamos “los 3 estilos de interacción social”. Identificar como nos comportamos es el primer paso para superar las dificultades en la relación con los demás. PERSONAS RATÓN Qué piensan: Que nadie quiere ser sus amigos, creen que no valen para nada, no tienen derecho a hablar, que los demás siempre tienen razón… Qué sienten: Sienten miedo, se sienten amenazados, se sienten inseguros, se sienten avergonzados, nerviosos… Cómo actúan: Se esconden, se callan, ceden mucho, dicen […]

¿Puede sufrir mi hijo/a acoso en el colegio?

Todos hemos oído hablar del  bullying y es un tema que como educadores o padres nos preocupa. Pero, ¿sabemos qué podemos hacer para hacerle frente?, ¿cómo podemos ayudar a los niños que están involucrados en esta situación? En la actualidad, aproximadamente uno de cada dos escolares presencia casi de forma diaria episodios de violencia en el contexto escolar. Si bien es cierto que no debemos de confundir ciertos “roces” con otros niños  o determinados conflictos normales con “acoso”, tampoco podemos pasar por alto distintas situaciones que sí resultan problemáticas y que pueden tener consecuencias realmente negativas para todos los implicados […]

Taller Intensivo de Éxito Académico

Cuando un alumno no rinde lo suficiente o al menos, no rinde “todo lo que podría”, padres y profesores le instigan a que estudie más, le amenazan, regañan y castigan, le comparan con otros alumnos mejores que él y, frecuentemente hacen comentarios del tipo:”no lo hace porque no le da la gana”, todo en un intento de motivarle, pero cuyo efecto suele ser el opuesto. Este taller intensivo, en su quinta edición ya, plantea soluciones prácticas y eficaces partiendo desde las necesidades particulares de cada estudiante. De este modo y en tan sólo 4 sesiones de 4 horas de duración […]

¿Se deben poner límites a nuestros hijos?

Como padres nos enfrentamos cada día al reto de educar, en el poco tiempo que disponemos, con el estrés y las prisas como compañía, y en el intento de hacerlo de la mejor manera posible nos asaltan las dudas: ¿Estaré consintiendo demasiado? ¿Me paso de severo?¿Lo estaré haciendo bien?… Hoy vamos a aclarar un aspecto clave: Poner límites a los hijos no es opcional, es imprescindible en la labor de educar.

7 Formas de conseguir Bienestar Emocional durante el Embarazo

Cuando se tiene un embarazo deseado, es común experimentar una variedad de emociones como: alegría, satisfacción, sentimientos de logro y éxito, pero a la vez, miedo y preocupación por el bienestar del futuro bebé y el desarrollo del embarazo. Estos miedos y preocupaciones tienen varios niveles de intensidad. En los niveles más elevados se pueden manifestar a través de problemas de insomnio, pesadillas, estrés y/o ansiedad.

Autoestima: Un tesoro por descubrir y cuidar.

¿Cuántas veces hemos sentido que no somos capaces? ¿Qué no nos gustamos? ¿Qué nos gustaría querernos un poquito más y sentirnos más satisfechos con nosotros mismos? Cuando nos hagamos este tipo de preguntas probablemente nos encontremos en un momento de nuestra vida en la que debamos trabajar en mejorar nuestra autoestima.

Adiós septiembre: el fin de un curso escolar.

En los últimos meses seguro que has escuchado hablar de los cambios en materia de educación que se han aprobado por parte del Ministerio de Educación del Gobierno actual. Entre esos cambios, se encuentra el adelanto de los exámenes de septiembre de los centros educativos al mes de julio. La medida ha suscitado numerosas polémicas, y para bien o para mal, traerá numerosas consecuencias en el futuro de muchos colectivos relacionados con el área de educación, y lo que es más importante, en el futuro y aprendizaje de los más pequeños.

5 Pautas para que tu hijo duerma bien

Tanto el no querer irse a la cama cuando llega la hora como el despertarse a mitad de noche o muy temprano por la mañana son problemas muy frecuentes en la infancia. Se calcula que aproximadamente el 35% de los niños menores de 5 años padecen problemas de insomnio. Te proponemos algunas pautas que te ayudarán a prevenirlo:

¿Cuántas horas deben dormir los niños?

 Del mismo modo que entre los adultos se han identificado personas que necesitan más de 9 horas de sueño (son las que presentan lo que se denomina “modelo de sueño largo”) y aquellas que necesitan menos de 6 horas (“modelo de sueño corto”), debemos tener en cuenta que en los niños ocurre lo mismo, y por lo tanto la cantidad de sueño que necesitan varía de unos a otros.

Jugar en verano para aprobar en invierno

Prestar atención no es una habilidad con la que nacemos, si no algo que vamos desarrollando con el tiempo. Hay niños que tienen más dificultad que otros, pero a todos les ayuda una estimulación extra. Puesto que la capacidad para prestar y mantener la atención es IMPRESCINDIBLE para el aprendizaje y por lo tanto repercutirá directamente en su éxito académico, os aconsejo ayudarle a desarrollar esta habilidad, pues además podéis hacerlo de un modo divertido.

¿Qué puedo hacer para fomentar la Autoestima de mis hijos?

Los niños que tienen una autoestima positiva están más preparados para enfrentarse a los desafíos y dificultades que les presenta su entorno día a día. Son capaces de hacer frente a las críticas, los errores, el rechazo o las pérdidas de una forma mucho más adaptativa y con una dosis menor de sufrimiento. Pero, ¿qué podemos hacer los padres para ayudar a nuestros hijos a desarrollar una autoestima positiva? Existen diversas estrategias que pueden facilitar esta labor. Te presentamos algunas de ellas:

Taller Intensivo Verano 2014: Habilidades Sociales e Inteligencia Emocional

  • Taller Habilidades Sociales e Inteligencia Emocional

Después del trabajo realizado durante todo el curso escolar, el verano se convierte en el momento ideal para que los niños (y los padres) descansen y cojan fuerzas para enfrentarse al nuevo año académico. No obstante, también resulta útil aprovechar estos meses de tiempo libre para repasar y reforzar algunos contenidos que hayan quedado “pendientes” durante el pasado curso. Si has observado que tus hijos han manifestado alguna dificultad para relacionarse de forma adecuada con sus compañeros, familiares o profesores, si suelen tener problemas para controlar y expresar sus propias emociones, si crees que deben aprender a resolver sus conflictos […]

Taller Intensivo Verano 2014. Habilidades para el Aprendizaje

  • taller-hablidades-aprendizaje

En Isabel Moya Psicólogos ofrecemos la posibilidad que tus hijos desarrollen nuevas destrezas para el éxito académico con un taller intensivo para las vacaciones de verano: nuestro Taller de Habilidades para el Aprendizaje. Está destinado a niños de 6 a 18 años a quienes sus padres quieran ayudar tanto a superar sus dificultades, como a lograr la excelencia, en el caso de que no las presenten.  Es decir, este entrenamiento sistemático y personalizado en grupos muy reducidos (4 máx.) permite que los niños desarrollen competencias fundamentales para el aprendizaje académico, dotándoles de las bases necesarias para alcanzar su máximo potencial.

Adiós septiembre: el fin de un curso escolar.

En los últimos meses seguro que has escuchado hablar de los cambios en materia de educación que se han aprobado por parte del Ministerio de Educación del Gobierno actual. Entre esos cambios, se encuentra el adelanto de los exámenes de septiembre de los centros educativos al mes de julio. La medida ha suscitado numerosas polémicas, y para bien o para mal, traerá numerosas consecuencias en el futuro de muchos colectivos relacionados con el área de educación, y lo que es más importante, en el futuro y aprendizaje de los más pequeños.

No hay dieta, hay cambio de vida

  • apoyo-control-peso

– Sí, buenos días. Tomaré media tostada con tomate y queso fresco, un zumo de naranja y un café solo. Gracias. – ¡Madre mía, no me lo puedo creer! ¿Eres tú? Eres tú. Milagros Serra Castilla. – ¡Madre mía! Irene Sierra Vázquez. ¿Cuánto hace? ¿Desde el instituto? – Pues creo que sí. Luego ya perdimos el contacto. Chica, estás estupenda. ¿Quién diría que eres la misma Milagros Serra Castilla? – Anda, siéntate a mi lado, como en el cole, y pongámonos al día. Por cierto, sigo odiando que me llamen Milagros. ¿Qué te pido? – Ja, ja, ja. Está bien, […]

Taller de Técnicas de Relajación

  • Taller de Relajacion

La práctica habitual de la relajación tiene múltiples beneficios en la salud y es una potente herramienta para controlar y aliviar el nivel de estrés, reducir la ansiedad, aumentar la capacidad de resolución de problemas en situaciones difíciles, disipar las preocupaciones que nos afectan y permitirnos un mejor descanso nocturno. Frente al estrés se hace necesario recurrir a maneras eficaces de reducir las tensiones acumuladas a lo largo del día y prevenir posibles efectos negativos en la salud y en el equilibrio emocional. OBJETIVOS: El objetivo de nuestro taller es conocer las principales técnicas de relajación y respiración para que […]

Depresión Infantil: ¡A Tu Hijo También le Puede Pasar!

  • depresion-infantil

Hasta hace relativamente pocos años se creía que ser niño era un sinónimo de ser feliz, por lo que la depresión infantil ha tardado en ser aceptada, estudiada y tratada. Hoy en día sabemos que un 2% de los niños y un 5% de los adolescentes la sufren, sin embargo, no todos los casos se detectan y,  por lo tanto, muchos no reciben la ayuda que necesitan. Una de las razones por las que ocurre esto es que los más pequeños no manifiestan este trastorno como los adultos y algunos de sus síntomas pueden ser bien distintos. Además, como no […]

Taller de Autoestima

  • taller-autoestima

En este taller aprenderemos a desarrollar la autoestima, desarrollaremos la convicción de que uno es competente para vivir y merecer la felicidad, y por lo tanto enfrentarse a la vida con mayor confianza y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras metas. El taller se impartirá el viernes 25/04 de 18.00-20.00 y el sábado 26/04 de 11.00-13.00,  en 2 Sesiones grupales de 2 horas cada una. De todos los juicios que emitimos, ninguno es más importante que el que emitimos sobre nosotros mismos. El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta de forma decisiva a […]

Taller de Orientación Académica y Profesional

  • Orientación-Académica-y-profesional-1

La adolescencia es una época de transición de la niñez a la edad adulta en la que se comienzan a tomar las primeras decisiones en cuanto al futuro académico y profesional con mayor autonomía. Es sustancial que aprendamos a decidir teniendo en cuenta nuestras habilidades, preferencias y salidas académicas y profesionales, por ello hemos creado el Taller de “Orientación académica y profesional” para que el adolescente obtenga la ayuda necesaria de manos de un profesional especializado en Orientación Escolar, y así  tomar la mejor decisión para su futuro laboral. El programa “Orientación Académica y Profesional” pretende informar al adolescente sobre […]

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