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Programación 4ºtrimestre Talleres y Sesiones Grupales

Programación 4ºtrimestre Talleres y Sesiones Grupales

COMUNICACIÓN DE PAREJA

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Isabel Moya

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: En cada sesión se trabajarán diferentes herramientas de comunicación y resolución de conflictos en pareja mediante dinámicas participativas.

FECHAS: 4.10.18, 8.11.18, 4.12.18 (19’00h)

ALIMENTACIÓN, DEPORTE Y SALUD EMOCIONAL

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Eva Clavain

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Todo lo que comemos, cantidad y calidad, acaba afectando directamente a nuestro organismo, incluido nuestro cerebro, por lo que también influirá en nuestros estados emocionales.

FECHAS: 16.10.18, 13.11.18, 18.12.18 (20’00h)

CÓMO MEJORAR MI AUTOESTIMA

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Davinia Soler

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Los participantes conocerán qué es la autoestima, cómo se conforma y evoluciona, y qué podemos hacer para mejorarla a través de dinámicas y ejercicios prácticos.

FECHAS: 22.11.18, 20.12.18 (13’00h)

PRODUCTIVIDAD Y SATISFACCIÓN PERSONAL

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Sara Hernández

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Trabajaremos nuestra satisfacción personal a través del manejo y gestión del tiempo en la realización de actividades, organización y gestión de tareas y aumento de nuestra productividad y rendimiento, produciendo así también una mejora del estado de ánimo, salud y calidad vital.

FECHAS: 11.10.18, 27.11.18, 11.12.18 (19’00h)

PSICO-NUTRICIÓN

DURACIÓN: 3 horas

IMPARTIDO POR: Rocío Jover y Alicia López

PRECIO: 60€/pers.

OBJETIVOS: Tu dieta debe adaptarse a tu estilo de vida y no al revés. Para ello, trabajarás con una nutricionista y una psicóloga en cómo elaborar tu menú saludable, gestionar tu estrés, mejorar tu autocontrol y tu relación con la alimentación.

FECHAS: 27.10.18, 24.11.18, 15.12.18 (10’00h-13’00h)

AUTOEXIGENCIA

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Rocío Jover

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Conocerás como la forma en que te hablas repercute directamente sobre tu estado de ánimo, tu rendimiento y te predispone al estrés. Trabajaremos herramientas para gestionar los pensamientos que producen malestar, mejorar la gestión de nuestro propio tiempo y de nuestra autoestima.

FECHAS: 28.11.18 (19’15h)

TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Rocío Jover

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Aprenderás herramientas para la gestión del malestar, la irritabilidad y la frustración. Trabajo práctico para mejorar la propia capacidad de relativizar y recuperarse ante los imprevistos y conflictos personales.

FECHAS: 3.12.18 (19’15h)

TALLER DE ASERTIVIDAD

DURACIÓN: 3 sesiones de 2 horas cada una

IMPARTIDO POR: Rocío Jover

PRECIO: 150€/pers.

OBJETIVOS: El 85% de los asistentes han confirmado que aplican lo aprendido a diario y el 100% recomienda este taller. Trabajaremos herramientas para mejorar la propia empatía, gestión de la culpa al decir no y de la irritabilidad que puedan generarnos terceras personas.

FECHAS: 17,24 y 29 de octubre (18’15h-20’15h)

DUELO

DURACIÓN: 1 hora

IMPARTIDO POR: Rocío Jover

PRECIO: 20€/pers.

OBJETIVOS: Aprenderemos a aceptar y gestionar las emociones consecuentes a una pérdida para que no interfieran negativamente en nuestra vida. Conocer lo que es normal y lo que no en un proceso de cambio ya sea este por ruptura de pareja, pérdida de trabajo o de un ser querido; es la mejor forma de prevenir el dolor limitante y reponernos.

FECHAS: 12.12.18 (19’15h)

Acerca de Isabel Moya

Licenciada en Psicología Clínica y Asesora Educativa. Máster en Asesoramiento, Evaluación e Intervención Psico-educativa. Miembro de la División Educativa del Colegio Oficial de Psicólogos.

Licenciada en Psicología Clínica y Asesora Educativa.
Máster en Asesoramiento, Evaluación e Intervención Psico-educativa.
Miembro de la División Educativa del Colegio Oficial de Psicólogos.

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