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Dejar de fumar

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Todo fumador desea dejar de serlo, pero el miedo a los efectos de la abstinencia o al fracaso, hace que muchos ni siquiera lo intenten. Es el momento, te invitamos a hacerlo, pues sabemos cómo te sientes y podemos ayudarte.

Trabajamos desde la motivación para dar el paso hasta las estrategias para el mantenimiento a largo plazo, siempre con el objetivo de que el fumador sufra el menor síndrome de abstinencia posible, evitando así la ansiedad, el aumento de peso, la irritabilidad, etc. Todo esto lo hacemos a través de las técnicas psicológicas científicamente demostradas más eficaces y efectivas. Sin medicación y a un precio accesible para todos.

Se trata de un método multi-componente con el que se trata tanto la dependencia física como la psicológica.

La deshabituación es progresiva, con lo que te irás acostumbrando poco a poco a enfrentarte a las diferentes situaciones sin fumar, aprendiendo técnicas de autocontrol y de auto-motivación, con las ventajas de contar con el apoyo y las experiencias que aporta la terapia en grupo.

El proceso que seguiréis es el siguiente:

20 sesiones distribuidas a lo largo de un año:

  • Fase Deshabituación: 10 sesiones semanales
  • Fase Rehabilitación: 4 sesiones semanales, 2 sesiones quincenales y 1 sesión mensual.
  • Fase Mantenimiento (Prevenir recaídas):3 sesiones bimensuales.

Contando durante todo el proceso con un teléfono de contacto con el terapeuta para resolver imprevistos.

Horario: martes y/o jueves a las 21h.
Precio: 20€/ sesión.

Si te interesa contacta con nosotros sin ningún tipo de compromiso.

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