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Taller de Asertividad

  • taller de autoestima

¿Con frecuencia te cuesta decir que no y acabas sintiendo que siempre haces más por los demás?

¿A menudo te sientes incómodo para expresar lo que piensas o te cuesta hacerlo sin discutir?

¿Te resulta difícil decir lo que te molesta sin molestar al otro?

¿Te sientes como una olla a presión a punto de explotar en cualquier momento?

Si recibes una crítica injusta ¿te cuesta tener que defenderte?

¿Te irrita que no se den a las cosas la importancia que tienen?

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • Cómo dejar de sufrir enfados cada vez que alguien no hace las cosas como a ti te gustaría
  • Cómo poner límites y expresar tu opinión de una manera respetuosa
  • Cómo evitar que los demás abusen o se aprovechen de ti
  • Cómo quedarte tranquilo expresando tu opinión aunque los demás no estén de acuerdo.
  • Cómo coger las riendas en todos esos problemas que ves que son culpa de los demás.
  • Cómo entender a los demás y conseguir que te entiendan.
  • Cómo dar instrucciones o pedir favores

¿QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS?

  • Ser dueño de tus decisiones
  • No sentirte culpable
  • Gestionar de forma eficaz tus relaciones profesionales (jefes y subordinados)
  • Resolver los conflictos del día a día
  • Tener más seguridad en ti mismo/a
  • Dejar de sufrir por lo que pensarán los demás
  • Mejorar en empatía

Encuentra el equilibrio entre hacerte respetar y el respeto a los demás

 

¿CUÁNTO CUESTA?

50€ mediante transferencia o ingreso bancario para reservar tu plaza, y 100€ al comienzo del taller.

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