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Taller de Técnicas de Relajación

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La práctica habitual de la relajación tiene múltiples beneficios en la salud y es una potente herramienta para controlar y aliviar el nivel de estrés, reducir la ansiedad, aumentar la capacidad de resolución de problemas en situaciones difíciles, disipar las preocupaciones que nos afectan y permitirnos un mejor descanso nocturno.

Frente al estrés se hace necesario recurrir a maneras eficaces de reducir las tensiones acumuladas a lo largo del día y prevenir posibles efectos negativos en la salud y en el equilibrio emocional.

Objetivos de Taller de Técnicas de relajación:

El objetivo de nuestro taller es que conozcas, practiques e interiorices las principales técnicas de relajación y respiración para que puedas aplicarlas a cualquier situación de malestar en tu vida contribuyendo a que consigas alcanzar un completo estado de bienestar físico, psíquico y emocional.

El taller consta de 4 sesiones de 1 hora de duración cada una.

Si necesitas solictar más información puedes hacerlo:

Llamando al 965 98 51 27 | 605 71 04 87 ó escribiéndonos un correo a: info@imoyapsicologos.es o rellenado el formulario de la web solicitando la información del taller.

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