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Plato saludable

¿Has oído hablar acerca del Plato Saludable o el “Healhy Plate “?

El método del plato o plato saludable es una herramienta muy útil que nos ha ayuda a elegir y elaborar platos más saludables en nuestro día a día. Con este método entenderemos de una manera muy visual  la composición final que debería tener una comida principal equilibrada, imaginando que tomas un “plato único”.

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