Taller de Asertividad

  • ¿Te cuesta decir que no y acabas sintiendo que siempre cedes por los demás?
  • ¿Te sientes incómodo para expresar lo que piensas o te cuesta hacerlo sin discutir?
  • ¿Te resulta difícil decir lo que te molesta sin molestar al otro?
  • ¿Te sientes como una olla a presión a punto de explotar en cualquier momento?
  • Si recibes una crítica injusta ¿te cuesta tener que defenderte?
  • ¿Te irrita que no se den a las cosas la importancia que tienen?

Posiblemente una dosis de Asertividad te ayude a vivir más tranquilo.

La buena noticia es que esta es una habilidad «entrenable», ¡y para eso están nuestros talleres!

¿Qué aprenderás?

  • Cómo dejar de sufrir enfados cada vez que alguien no hace las cosas como a ti te gustaría
  • Cómo poner límites y expresar tu opinión de una manera respetuosa
  • Cómo evitar que los demás abusen o se aprovechen de ti
  • Cómo quedarte tranquilo expresando tu opinión aunque los demás no estén de acuerdo
  • Cómo coger las riendas en todos esos problemas que ves que son culpa de los demás
  • Cómo entender a los demás y conseguir que te entiendan
  • Cómo dar instrucciones o pedir favores

¿Qué beneficios obtendrás?

  • Ser dueño de tus decisiones
  • No sentirte culpable
  • Gestionar de forma eficaz tus relaciones profesionales (jefes y subordinados)
  • Resolver los conflictos del día a día
  • Tener más seguridad en ti mismo/a
  • Dejar de sufrir por lo que pensarán los demás
  • Mejorar en empatía

Encuentra el equilibrio entre hacerte respetar y el respeto a los demás.

Ofrecemos talleres tanto de Iniciación como de Profundización, en grupos reducidos, con una metodología práctica y participativa, acompañados por materiales y ejercicios «para casa».

También en modalidad On line.

¡Infórmate!

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