Taller de Autoestima y Bienestar

METODOLOGÍA

En grupo, dirigidos por una psicóloga experta y mediante una metodología eminentemente práctica, se realizará con los asistentes dos sesiones teóricas con dinámicas prácticas de cuatro horas de duración con media hora de descanso más una hora de revisión de objetivos virtual.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Adultos que quieran reforzar su autoestima y desarrollar su potencial, sintiéndose satisfechos y seguros de sí mismos.

 

¿QUÉ OBJETIVOS CONSEGUIREMOS?

-Conocerse mejor a uno mismo

-Comprender qué es la autoestima y sus componentes

-Aprender a diferenciar entre autoestima sana e insana

-Poner en marcha herramientas que nos permitan abandonar la autocrítica insana y la autoexigencia

-Aprender a gestionar sentimientos de culpa o vergüenza desde la autocompasión, la aceptación y la responsabilidad con uno mismo

-Saber desarrollar y cultivar cada uno de los componentes de la autoestima

-Identificar cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con el entorno y cómo poder mejorar esta relación, poniendo límites y procurando un mayor auto respeto

CONTENIDOS

El taller se estructura en 2 sesiones presenciales de 4 horas cada una, a lo largo de las cuales, y de una manera práctica, se profundizará en las herramientas de autoconocimiento, autocuidado, autocompasión, asertividad… que permitirán a los asistentes consolidar las bases para el desarrollo de una sana autoestima.

¿QUÉ INCLUYE?

8 horas teórico-practicas presenciales

Manual de apoyo con ejercicios de consolidación y profundización.

1 hora de seguimiento on-line para que los cambios conseguidos se mantengan en el tiempo.

¿QUIÉN LO IMPARTE?

Cristina Berzosa Ramos, psicóloga clínica con amplia experiencia en el trabajo del autoconocimiento y la autoestima.

¿CUÁNDO SE REALIZA?

Los sábados 6 y 13 de noviembre de 2021, de 10’00 a 14’00h.

La sesión de «seguimiento on-line» se realizará el sábado 27 de noviembre a las 11’00h

POLÍTICA DE CANCELACIÓN O DEVOLUCIÓN

  1. Se devolverá la cantidad abonada del taller (descontando 30€ por el procesamiento de la inscripción) siempre y cuando se cancele 15 días antes de la realización del taller. En caso de cancelación posterior no habrá devolución del dinero abonado.
  2. En caso de cancelación por parte de la organización se devolverá el importe íntegro.

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Precio del taller ……………………………………………………………… 150€*

*Reservando tu plaza antes del 22 de octubre inclusive precio reducido: 120€

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    ISABEL MOYA PSICÓLOGOS, como responsable, le informa que la finalidad del tratamiento será responder y gestionar la consulta formulada, siendo el consentimiento la base jurídica del tratamiento. No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal. Podrá ejercer los derechos reconocidos por la normativa y ampliar información en nuestra política de privacidad.