Te dejamos una selección de los libros más entretenidos e interesantes para nosotros
El próximo jueves se celebra San Jordi, y aunque estemos en casa, podemos continuar con la tradición de regalar y autoregalarnos libros, de manera que algunas de las psicólogas del equipo, hemos elaborado una lista de 11 libros de diferentes temáticas que recomendamos habitualmente a nuestros pacientes o a los asistentes a nuestros cursos y talleres.
Es un buen momento para la lectura y el crecimiento personal y pensamos que estas recomedaciones pueden aportarte mucho en estos días de confinamiento.
«No soy yo». Ana Gonzalez.
**Temática: Trauma y disociación.
Es un libro que con una gran sensibilidad explica, a pacientes que han vivido situaciones muy adversas, distintas ideas para superar patrones postraumáticos disfuncionales.
«Comprender el TDAH en adultos». Dr. Josep Antoni Ramos-Quiroga, Lda. Rosa Bosch y Dr. Miguel Casas. Amat editorial.
**Temática: TDAH en adultos.
Uno de los pocos manuales divulgativos de esta materia en población adulta. De manera sencilla te ayudará, a través de ejemplos, a conocer y entender este trastorno en adultos.
«Feliz vuelo». Javier del Campo Martín y Luisa C. Martín-Cobos.
**Temática: Fobias.
Excelente y accesible manual escrito por un piloto y una psicóloga que te dará información y pautas concretas para superar el miedo a volar.
«Tratamiento psicológico de la Fobia Social». Carmen Pastor y Juan Sevilla
**Temática: Fobias.
Un manual de autoayuda que te propone un protocolo de tratamiento psicológico para la fobia social, paso a paso.
«Manual práctico del Juego Patológico». Javier Fernández-Montalvo y Enrique Echeburua.
**Temática: Adicciones.
Guía eminentemente práctica para dejar de jugar en 5 semanas.
DAVINIA SOLER, Psicóloga especializada en el tratamiento de traumas
“El cerebro del niño explicado a los padres”. Álvaro Bilbao.
**Temática: Educación hijos.
Para los profesionales que en nuestra labor asesoramos a madres y padres, este libro es un complemento ideal como herramienta que, desde una base científica, les permitirá potenciar el desarrollo emocional e intelectual pleno de sus hijos.
En este libro, el Neuropsicólogo Álvaro Bilbao, sintetiza de una manera clara los conocimientos que ofrece la neurociencia, para ayudar a los niños a desarrollar su potencial intelectual y alcanzar el máximo bienestar emocional.
Además de proporcionar herramientas para trabajar la comunicación, cómo poner límites, o desarrollar la empatía, este libro contiene bloques tan interesantes como “Inteligencia emocional” o “Potenciar el cerebro intelectual” de los niños, a través del desarrollo de sus habilidades y procesos cognitivos.
A pesar de estar fundamentado en la neurociencia, resulta de fácil lectura, con un lenguaje sencillo y ofreciendo pautas concretas ¡Os lo recomiendo 100%!
SARA HERNÁNDEZ, Psicóloga clínica infantil
“La Asertividad para gente extraordinaria”. Eva Bach y Anna Forés.
**Temática: Crecimiento personal.
De obligada lectura para todo el que esté en un proceso de crecimiento personal, y muy especialmente para quienes sufran en sus relaciones interpersonales. Ágil y amena, es un libro cargado de ejemplos y sencillos ejercicios para interiorizar un cambio de paradigma, el de la tolerancia y el respeto mutuo.
“Cómo educar con firmeza y cariño”. Jane Nelsen.
**Temática: Educación hijos.
El libro que mejor transmite la filosofía de Disciplina Positiva, ofreciendo un conjunto de herramientas prácticas para educar a los hijos evitando el empleo indiscriminado de premios y castigos, y ofreciendo alternativas que fomentan la autonomía, la responsabilidad y el desarrollo de una sana autoestima.
Un fondo de armario para cualquiera que tenga hijos o se dedique a la educación.
“Revoluciona tu vida. Desata tu potencial”. Juan Planes.
**Temática: Crecimiento personal.
Libro repleto de los ejercicios y reflexiones que constituyen muchas veces la base de del trabajo terapéutico para ganar el control y la autoeficacia necesaria para alcanzar la felicidad personal y el éxito profesional.
“Enséñale a decir no”. Olga Castanyer.
**Temática: Educación hijos.
A través de la perspectiva de un grupo de niños, ofrece a los padres la oportunidad de reflexionar sobre sus estrategias educativas y las consecuencias que de ellas se derivan en el desarrollo de la autoestima y la asertividad de sus hijos.
“Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen”. Adele Faber y Elaine Mazlish.
**Temática: Educación hijos.
Conjunto de técnicas basada en el respeto y la comprensión, sin menoscabar la firmeza y el establecimiento de límites, para mejorar la conducta y comunicación con los hijos, acompañadas de ilustraciones que ejemplifican cómo actuar en cada situación de una manera concreta y práctica.
ISABEL MOYA, psicóloga y asesora educativa