El lado oscuro de la autoestima
Una autoestima saludable implica equilibrio entre la falta y el exceso de esta
Hoy, todos sabemos que la autoestima es […]
Inteligencia intrapersonal
¿Sabías que el cerebro pesa 1,5 kg y constituye aproximadamente el 2% de nuestro cuerpo?
En él coexisten billones […]
¿Dejar de fumar?
Si estás interesado en dejar el tabaco, a continuación, encontrarás información relevante respecto al tema.
Soy Carlota […]
El arte de comunicar en pareja
¿Cómo mejoramos la comunicación en pareja? Nuestra especialista en neuropsicología te cuenta algunas claves para lograrlo
Soy […]
La felicidad tóxica
¿Habías oído este término?
Actualmente, encontramos un movimiento que ha revolucionado las redes sociales y algunos medios de comunicación: todo el […]
La importancia de la relajación
¿Has oído hablar del mindfulness? Nuestra especialista te cuenta algunas curiosidades para no descuidar esta fantástica herramienta
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11 Libros para regalar en Sant Jordi
Te dejamos una selección de los libros más entretenidos e interesantes para nosotros
El próximo jueves se […]
Quererse de forma saludable
La autoestima se conforma y evoluciona con nuestras experiencias y aprendizajes, en los diferentes contextos en los que nos desarrollamos.
Desde pequeños vamos formándonos un autoconcepto (conjunto de creencias) y una […]
La Asertividad para vivir mejor
¿Te encuentras más irritable de lo habitual últimamente? ¿Tienes la sensación de que constantemente haces tareas y asumes responsabilidades que no te corresponden? ¿Te resulta difícil entender ciertas actitudes ajenas?
Lo […]
Signos de alerta para el Déficit de Atención en el adulto
Puede que no lo sepas, y te hayas pasado la vida padeciendo un problema que te ha condicionado en el éxito laboral y personal. Muchas personas pasan desde la infancia […]
5 Mitos sobre las Altas Capacidades Intelectuales
Actualmente, y cada vez más, el sistema educativo ofrece una mejor atención a los alumnos con altas capacidades (AACC). Aún así, todavía queda mucho camino por recorrer. Debemos […]
¿Sufro celos patológicos?
El hecho de sentir celos en algún momento de nuestra relación no indica que tengamos un trastorno, ya que el sentimiento de los celos es algo inherente al ser humano. […]
El efecto del ejercicio y el deporte en el área emocional
Nuestra sociedad actual ha sido la causante de un empeoramiento de la salud mental. En España unos 2.400.000 personas sufren depresión y 1.900.000 personas sufren además ansiedad. Además la ansiedad […]
Comer en familia
Por un momento te invito a que cierres los ojos y pienses como comías cuando eras pequeño, si lo hacías con tu familia, abuelos o incluso en el comedor del […]
¿Has oído hablar acerca del Plato Saludable o el “Healhy Plate “?
El método del plato o plato saludable es una herramienta muy útil que nos ha ayuda a elegir y elaborar platos más saludables en nuestro día a día. Con este […]
11 mitos sobre las dietas que te ayudarán a cambiar tus hábitos
En primer lugar cuando vamos a hacer dieta debemos saber que desde que tomamos esta decisión vamos a tener que llevar otro tipo de vida, donde se adquirirán nuevos hábitos […]
15 CONSEJOS ANTE LAS ALTAS CAPACIDADES
Tener un hijo con altas capacidades puede suponer todo un reto, pues estos niños tienen unas exigencias y necesidades que otros niños no tienen, por lo que es importante saber […]
¡SOS, mamá en apuros! 7 formas de combatir el estrés
Ser MAMÁ es una experiencia maravillosa y son muchísimas las emociones positivas las que sientes cuando cuidas, mimas y compartes tu tiempo con esa personita tan increíble, como la alegría, […]
Tus despistes, pérdidas y olvidos pueden deberse al TDAH
Mientras que es relativamente frecuente encontrar falsos diagnósticos de TDAH en niños, la mayoría de adultos que padecen este trastorno, están sin diagnosticar, por lo que lo sufren además creyendo […]
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al psiquiatra?
La Psiquiatría Infantil y del Adolescente comporta una visión médica tanto de la valoración (diagnóstico) como del tratamiento de los diversos trastornos de conducta, de la relación social […]