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La búsqueda constante del perfeccionismo, puede llevarnos a emociones desagradables como la frustración o la ansiedad, sobre todo cuando nos proponemos metas demasiado elevadas o irreales. Y aunque todas las emociones son adaptativas, si surgen de forma muy intensa y prolongada pueden provocarnos un gran malestar. Una forma de luchar contra el perfeccionismo es trabajar en la aceptación de que como humanos, podemos cometer errores y tratarnos con compasión al mismo tiempo.
Nuestra compañera Lorena Basco, psicóloga del equipo, nos amplía más sobre este importante tema.
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