Enfermedades crónicas
¿Qué relación tiene lo psicológico con mi enfermedad?
Existen muchas enfermedades crónicas donde los aspectos psicológicos y emocionales influyen tanto en la etiología de la enfermedad (las causas de origen) como en su mantenimiento a lo largo del tiempo. La Psicología de la Salud aporta un tratamiento complementario a pacientes crónicos aquejados de diversas enfermedades como la Hipertensión, el Síndrome del Intestino Irritable, Enfermedades Degenerativas, Artritis, Enfermedades Reumáticas, Migrañas, Dolores de Cabeza, etc.
¿Cómo me puede ayudar un psicólogo?
Dependiendo de la enfermedad el tratamiento psicológico se centra en los siguientes aspectos:
- Ayuda en la aceptación de la enfermedad, identificar las emociones que genera el enfrentarse al diagnóstico de una enfermedad crónica y conseguir manejarlas de forma satisfactoria (miedo, frustración, ira, tristeza, ansiedad, etc.). En resumen, aprender a vivir con la enfermedad.
- Detectar los pensamientos negativos y enseñar habilidades para controlarlos, transformándolos en autoapoyo y pensamientos positivos que ayudan al paciente a vivir de forma saludable.
- Técnicas de Relajación y Solución de Problemas para reducir el estrés y la ansiedad que conlleva padecer este tipo de enfermedades.
- Modificación de hábitos insanos asociados a enfermedades (tabaquismo, alcoholismo, etc.) y/o generar hábitos saludables que ayudan a paliar los síntomas.
- Analizar de que manera la enfermedad afecta a las distintas áreas de la vida (familiar, laboral, social, sentimental, etc.) y favorecer el buen funcionamiento de éstas.